Bewegung tut gut – und gemeinsam macht sie oft noch mehr Freude. Mit dem Online-Angebot „Mit Taiso in den Tag“ können Interessierte montags, mittwochs und freitags bis zum 31. August 2026 jeweils von 8 bis 8.15 Uhr über Zoom an einer japanischen Gymnastikeinheit teilnehmen.
Taiso ist eine traditionelle japanische Form der Gymnastik und kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern. Die kurzen Bewegungseinheiten werden durch kleine poetische, humorvolle oder nachdenkliche Kulturbeiträge ergänzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.
Das Angebot ist Teil der Initiative „Die Gute Stunde“, die sich besonders an ältere Menschen richtet. Sie bietet kostenfreie interaktive Online-Veranstaltungen aus den Bereichen Kultur, Bewegung und Begegnung. Ziel ist es, kulturelle Teilhabe unabhängig vom Wohnort zu ermöglichen und Menschen digital miteinander zu verbinden.
Gerade für Seniorinnen und Senioren kann ein solches Angebot eine schöne Möglichkeit sein, aktiv in den Tag zu starten und gleichzeitig soziale Kontakte zu pflegen. Auch Menschen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind oder nicht regelmäßig an Veranstaltungen vor Ort teilnehmen können, erhalten so Zugang zu gemeinsamen Aktivitäten.
„Mit Taiso in den Tag“ zeigt, dass digitale Angebote mehr sein können als reine Wissensvermittlung: Sie können Bewegung fördern, Begegnungen ermöglichen und dazu beitragen, körperlich und geistig aktiv zu bleiben. Damit passt das Angebot auch zu den Zielen von „Digital+Vital“.
Quelle: Digital und Vital